Der Hamster macht mal Pause

Wir stehen täglich enorm unter Druck. Neben dem Hochgeschwindigkeitsalltag, der uns nicht zur Ruhe kommen lässt, sehen wir uns mit vielen weiteren beruflichen Herausforderungen konfrontiert: Digitalisierung, Globalisierung, Fachkräftemangel etc. Und dann gibt es daneben auch noch ein privates Leben, dem man gerecht werden will. Dabei haben wir die Dinge selbst in der Hand. Oftmals sind es die Kleinigkeiten, die eine große Auswirkung haben. Sie müs­sen nur starten!

Führen Sie zum Beispiel noch To-do-Listen? Glauben Sie wirklich, dass Elon Musk, Bill Gates oder Angela Merkel solche Listen führen, die ständig länger und unübersichtlicher werden und vor allem zu noch mehr Stress führen? Mein Tipp: Lassen Sie es! Führen Sie keine To-do-Liste. Nutzen Sie stattdessen effektiv Ihren Kalender und blocken sich Zeiten für die Dinge, die Sie wirklich tun wollen und müssen. Statt der bisherigen Aufgabenlisten führen Sie eine Stop-doing-Liste ein, worauf Sie Aufgaben notieren, die Sie künftig nicht mehr tun werden, sondern z. B. delegieren oder komplett sein lassen, weil sie Sie nicht weiterbringen.

Starten Sie niemals mit E-Mails in den Tag! Öffnen Sie Ihr E-Mail-Programm nur dann, wenn Sie die Zeit haben, die E-Mails abzuarbeiten. Der Inhalt mancher Mails wird Sie von Ihren eigentlichen Aufgaben ablenken. Denn damit kommen wir zum wichtigsten Punkt für gutes Selbstmanagement:

Schärfen Sie Ihren Fokus! Räumen Sie sich Zeit ein für die wirklich wichtigen Dinge – beruflich wie privat. Definieren Sie für sich, welche Dinge das sind und setzen Sie sich Ziele. Begrenzen dafür Ihre Online-Zeit, schalten Sie Push-Mitteilungen ab, vermeiden Sie Papierberge und gehen Sie auf Informationsdiät. Vor allem aber, reflektieren Sie regelmäßig das bisher Erreichte. Führen Sie sich vor Augen, was Sie bereits geschafft haben. 

Der Schlüssel zum Erfolg liegt in einem guten Selbstmanagement. Starten Sie noch heute!

Viel Erfolg und gutes Gelingen wünschen Ihnen

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